第九十五章 胖纸的纠结与看法(2/2)

“重点是，他是专业的健身教练，似乎每天的生活重心就是锻炼。”欣小甜补充了一句自己的看法。

“对！你正说到点子上了，我想说的也是这个。”孙嘉石点着头，如果不是因为此时正在开车，估计就要拍大腿了。

他感慨地说：“就我目前所知所见，这些理论、说法，都是在讲如何瘦身，如何增肌，但是很少见到有人讲，如何能在不影响工作精力的情况下，锻炼好身体。

“而且那些健身课程所参照的理论，以及所用到的那些方法和动作，都是从专业健身、健美、运动员那里总结或者衍生过来的，但是，我渐渐觉得，专业的方法似乎并不能完全适用于业余健身者，或者不能直接套用在普通人的人身上。”((www.520dus.com 520读书网全网最新)。)