天冷了，注意保暖，千万别感冒！！！(1/1)

这几天米立感冒身体不适，感谢宝贝们的谅解和支持！！

另外，在留言中看到很多宝贝都说感冒了，这里米立索性开个公告，提醒一下。

没有感冒的，要做好预防工作：

晚上睡觉前，先用热水泡一下脚，所谓寒从脚底起。还有，洗过澡以后最好穿一双袜子，同样是为了保暖！

白天多喝热开水，简单有效！晚上就不要喝了，增加肾脏负担。

空下来的时候多搓一搓手，保持手暖和，也可以预防冻疮。【米立是习惯性长冻疮了，冬天不长冻疮简直是奢望。】

另外，也可以喝点板蓝根。哈哈，说到板蓝根就想到那句吐槽的话----我本是山上一棵包治百病的千年板蓝根。

最重要的一点就是，要穿暖和，别要了风度不要温度！！

以上是预防感冒简单，而且基本能做到的一些方法。

那么现在来说说已经感冒的宝贝，要怎么样快点好起来：

首先，不要说了，感冒药吃起来。记住，不要吃很多种，听医生的，或者看说明书！

然后，煮生姜红糖水，这个非常好！不辣，很好喝，暖胃驱寒，也可以往里面放红枣，煮的时候加冰糖最好了！

另外，有咳嗽的宝贝，就炖点冰糖雪梨，化痰止咳，确实不错。

当然啦，还是要多喝开水，穿暖和！然后晚上被子盖暖和，发发汗，就能够好很多了！！

好了，以上只是米立个人的一点经验，大家做点参看。具体什么情况，大家要根据自己的情况而定，不要盲目。重感冒的话，不要耽误，乖乖去医院看病！

最后，祝圣诞节快乐！晚安，一路支持米立走到今天的，每一个可爱的大宝贝们，么么哒！