第十五章 丢人现眼(2/2)

“刚开始要辛苦一些，慢慢就好了。”宋梦寒递过来一条干净的毛巾，笑眯眯的说道。

“嗯，说到底还是身上赘肉太多，不好减啊。”欧阳明美苦笑。

“欧阳女士要是想快速减肥的话，不如我帮你制定一套减肥餐，你每天除了按照健身表保证运动量之外，按照减肥餐的食物配比进食，一个月就应该能看到一定的成效。”宋梦寒脸上挂着笑容，提议道。